AP Training: Entrenament Personal, Readaptació i Salut a Granollers
A AP Training, el nostre centre d'entrenament personal a Granollers, entenem que cada cos i cada objectiu tenen el seu propi camí. Som un equip multidisciplinari especialitzat en la millora de la salut, l'optimització del rendiment esportiu i la recuperació de lesions, creat per acompanyar-te de manera individualitzada a assolir el teu estat òptim a nivell físic, mental i emocional.
Treballem tant amb persones que volen millorar el seu benestar diari com amb esportistes que busquen reduir el temps de recuperació o portar el seu rendiment al següent nivell. Ho fem des de la ciència, amb una metodologia basada en l'evidència, planificació estructurada i un seguiment continu.
Com Treballem? La Nostra Filosofia i Pilars
El nostre valor principal és la flexibilitat i la coordinació. Disposem de serveis d'entrenament, fisioteràpia, nutrició i psicologia esportiva, però tu decideixes què necessites en cada moment: pots contractar un sol servei o integrar-ne varis. Si optes per combinar-los, el nostre equip es coordina internament per oferir-te un procés coherent, eficient i orientat a resultats.
La nostra metodologia es fonamenta en tres pilars essencials:
Salut: Promovem hàbits sostenibles que cuiden el cos i la ment per millorar la teva qualitat de vida.
Rendiment: Optimitzem les teves capacitats físiques, tant per a la vida quotidiana com per a la competició.
Recuperació i readaptació de lesions: Abordem les lesions des d'una perspectiva global per a una tornada segura i progressiva, evitant recaigudes. Som especialistes en la recuperació de lesions de genoll com el lligament creuat anterior (LCA).
Serveis que Trobaràs a AP Training
Serveis Principals d'Entrenament i Readaptació
Entrenament personal individual: Sessions 100% adaptades a la teva condició i objectius.
Entrenament en parella: Per compartir el procés d'entrenament amb atenció personalitzada.
Readaptació de lesions: Programes específics per tornar a l'activitat de manera segura.
Preparació física per a esportistes: Incloent programes especialitzats off-season per a futbolistes.
Programes d'entrenament online personalitzats: Entrena on vulguis amb la nostra planificació.
Valoracions físiques i funcionals: Avaluació prèvia per dissenyar el teu pla de treball.
Serveis Complementaris
Fisioteràpia i Nutrició personalitzada.
Psicologia esportiva.
Estudis de composició corporal.
Recuperació avançada: Pressoteràpia (NormaTec Recovery) i crioteràpia amb tecnologia Cryopush.
Programes per a empreses.
On Som i Contacte
Pots trobar el nostre centre a Granollers i posar-te en contacte amb nosaltres per començar el teu procés:
Ubicació: Carrer de la Mare de Déu de Montserrat, 57, 08401 Granollers, Barcelona.
Telèfon de contacte: 640 758 203.
